為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西肝臟 移植 手術藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
心臟 缺 血這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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原產地(國)：台灣
保存期限：一年
廠商名稱：麗豐實業股份有限公司 微酵館
廠商電話：06-6989025
廠商地址：台南市官田區二鎮里工業路48號
投保產品責任險字號：0524-04ML001605
食品業者登錄字號：D-186973523-00000-4 - 3公克/包，30包/盒，本規格10盒出貨。
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（中央社記者趙麗妍台中21日電）台中61歲古姓男子患有糖尿病、高血脂病史，因平常沒有規律服藥，日前突然胸悶冒汗而無法呼吸，就醫確診急性心肌梗塞，經緊急放置支架，成功救回一命。
亞洲大學附屬醫院心臟內科主治醫師張育晟表示，患者日前午睡起床後，突然出現心肌梗塞症狀，所幸家屬發現得早，立刻緊急送到急診室，啟動院內24小時心導管檢查流程。
根據檢查報告顯示，患者的3條冠狀動脈均嚴重狹窄，右冠狀動脈更完全被血栓堵死，導致突發性心肌缺氧，經醫療團隊執行血栓吸收、支架置放等手術，總算在鬼門關前搶回一命。
張育晟指出，左冠狀動脈供應65%心臟血流，右冠狀動脈供應剩餘35%血流，任何一條冠狀動脈發生狹窄或阻塞，就會影響心臟的氧氣及養分供給。
他說，一旦血管發生狹窄或堵塞，血液與養分就不易通過，造成心臟缺氧而引發心絞痛，進而導致心臟肌肉壞死，若因急性血栓生成，完全阻塞冠狀動脈，就會發生急性心肌梗塞，導致心臟衰竭甚至猝死悲劇。
張育晟提醒，低溫容易誘發心臟病發作，患有三高的患者一定要注意頭頸部和四肢末端保暖，飲食採取低油、低脂、低鹽，多喝溫開水、多攝取蔬果，才能避免血液過度濃稠及預防便秘，並要規律服藥才能預防血栓生成。1060221
1、要板不要軟
寢具太過柔軟會使腰部常常下沉，睡久了會導致骨盆歪斜，讓骨骼形狀改變。此外，還會造成臀部突出、腰部疼痛的現象，所以有時睡睡木板床反而是件好事。側躺睡覺時會彎曲股關節、曲膝，長時間睡這種姿勢，容易造成臀部突出、骨盆歪斜的現象，想有美腿的美眉們也不可不提防。
2、要挑不要食
腿部變粗，跟日常飲食也有很大關係，如果想雙腿變得纖瘦，不要貪吃，要挑著吃才行，在飲食方面注意以下幾點：
（1）、蛋白質有助於肌肉生長，因此應多吃蛋白質食物，如肉類及大豆製品等。但吃肉時，應去除肥肉，以免過多的脂肪積聚身體，導致肥胖。
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（2）、吃含鈣制的食物，如牛奶可預防骨質疏鬆。
（3）、多吃含鉀的食物，鉀可幫助把多餘的水分排出體外，香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的鉀。
（4）、不喝含太多醣分的飲料或罐裝果汁，因為糖分會轉化成脂肪，所以吃水果時，也要選取一些糖分含量較低的水果，如蘋果、橙、西瓜等。
（5）、不攝取過多的鹽分，因為鹽分會使體內積水，形成水腫，所以應少吃薯片、香腸、鹹魚等高鹽分食品。
3、要動不要懶
不要懶於鍛煉，應當經常抬腿。堅持每天回家前立壁抬腿15分鐘，美腿效果一定看得見。
4、要泡不要草
入浴不要草草了事，應該進行溫水泡浴，熱水浸泡半身浴不但能鬆弛神經，更可加速血液循環，達到消脂的效果。泡浴時水溫約在42℃至45℃，溫水浸至胸部，坐入水中3分鐘。重複這個過程4至5次，便可大量排汗，令下半身的熱量消耗掉，使腿部的肌肉更結實。
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