楊傑修

• 高麗蔘

　　老人夏季消暑要注意什麼？











　　1、注意適當運動





　　適度鍛煉、間隔半小時再洗澡。中老年人夏季運動最好在清晨或傍晚較涼爽的時間進行，場地可選擇公園、湖邊或樹下陰涼的地方。散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動四肢關節保持氣血運行的暢通。





　　2、注意補水





　　老年人夏天要注意主動補充水分，要做到少量多飲、別等口渴才喝水。中老年人夏季早晨起床後，最好先喝一些水，以補充夜晚消耗的水分。專家表示，中老年人夏季除正常三食外，每天的飲水量應保持在1500至2000毫升左右。





　　3、注意防曬





　　老年人夏天盡量避免在11時到15時高溫時段出門，不要長時間在陽光下暴晒，悶熱的桑拿天也要盡量減少外出。及時有事外出也要戴好太陽帽、太陽鏡等，免受陽光的直射。衣服應寬鬆，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。





　　4、注意作息





　　晚睡早起、午睡很重要。專家表示，夏天夜晚炎熱，天亮時間較早，中老年人可適當晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午後最好能安排午睡片刻，對消除疲勞能起到重要的作用。老年人夏天尤其要注意充分休息，保持良好的睡眠，以免降低身體抵抗力。





　　5、注意飲食





　　瓜類蔬菜，可煲湯又可。夏季人體出汗多，腸胃消化吸收功能也比較薄弱，飲食方面宜進食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，湯水則是每天不可少的。專家

提醒，夏季還可適當吃些“辛味”食物，如姜、蔥、芫茜、蒜、豆醬等，以升提陽氣。還可以多吃一些西瓜、梨等水果，以及綠豆湯、酸梅湯等消暑飲品。

:

澳洲Natural Life鯊魚軟骨活力組(300顆x2瓶)		【SUNTORY三得利】固力伸 葡萄糖胺+鯊魚軟骨 180錠/瓶 銀杏		加一元多一件 _【杏輝】健姿好骨氣關鍵六合一膠囊（15+1入）
杏輝健姿好骨氣關鍵六合一膠囊(6入)		【BIOline星譜生技】活力股UC-II非變性二型膠原蛋白(10顆/盒)+順暢系-綜合酵素纖維2入(10錠/盒)		【HEALTH NATURE】葡萄糖胺加鯊魚軟骨素180錠
益生菌>【美國原裝進口 營養生活】葡萄糖胺加強錠(2入)		澳洲Natural Life鯊魚軟骨500mg(300顆)		膠原蛋白>【BIOline星譜生技】活力股 非變性二型膠原蛋白(10顆x12)

:

• 《多立康》葡萄糖胺+MSM二代升級版
  
  ◆產品特色
  ?健康關鍵成分，提供身體流失的緩衝關鍵！
  ?高單位補充、配方多元，加強鞏固靈活度。
  ?每份含量葡萄糖胺1500毫克、鯊魚軟骨900毫克
  ?結合MSM、膠原蛋白、讓活動更軟Q靈活，打造堅強軟實力！
  ?安心食用，健康無負擔：
  ?三不一低:不含人工色素、不含香料、不含防腐劑、低鈉無負擔。
  ?搭配礦物質鈣、鎂、鋅、銅、錳，有助健康維持，維持穩固有效行動力?錠劑食用便利方便，隨時補充關鍵泉源，享受快樂人生！
  ?維生素D，可增進鈣吸收。幫助骨骼與牙齒的生長發育。促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。有助於維持神經、肌肉的正常生理。
  
  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
  

• 商品名稱：《多立康》葡萄糖胺+MSM 二代升級版 (120粒/瓶)x6瓶集購組
  ◆商品規格與成分
  ?規格：1100毫克/粒，120粒/瓶(錠劑)
  ?成分：葡萄糖胺鹽酸鹽(葡萄糖胺)、鯊魚軟骨、碳酸鈣、甲基硫醯基甲烷(MSM)、膠原蛋白、牛磺酸、氧化鎂、葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸銅、葡萄糖酸錳、維生素D3。
  
  副 成 份：羥丙基纖維素、微結晶狀α-纖維素、磷酸氫鈣、二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、聚乙二醇。
  
  ◆保存期限：3年(係指未開封條件下)
  
  ◆製造日期：請見外盒標示(西元年月日)
  
  ◆有效日期：請見外盒標示(西元年月日)


商品訊息簡述:
• ◎★ 軟硬兼顧，全方位照顧您的健康
• ◎★ 高單位葡萄糖胺?健康新配方
• ◎★ 關健補充?維持靈活穩固




靈芝,龜鹿二仙膠,葡萄糖胺,鈣片,魚油,補體素,亞培,鯊魚軟骨,膠原蛋白,桂格,完膳,雞精,蜆精,養氣人蔘,三多,納豆,Q10,葉黃素,銀杏,B群,蜂王乳,藍藻,綠藻,月見草油,亞麻仁油,蜂膠,高麗蔘,益生菌,薑黃,大豆異黃酮













Vision葡萄糖胺+鈣健步如飛秘帖		【八福台康】五合一葡萄糖胺x5盒 (120粒/盒)		【BIOline星譜生技】UC-II活力股(10顆/盒)x4+明視系-專利葉黃素(10顆/盒)x2-禮盒組(附提袋)
[健唯富] 葡萄糖胺+紅藻鈣 (30粒X6入)		Abbott亞培 安素高鈣液(237ml x24入)x2箱加贈爵色雙層玻璃耐熱水瓶x1個 桂格		澳洲Natural Life蜂膠膠囊500mg(60顆)
限時搶購-草本之家巴西米那斯綠蜂膠30mlX1瓶		(赫而司)Mind Power美力安錠膽鹼/B群維他命(100顆/罐)		Vita Codes 大豆胜?群精華罐裝450g(買4送2超值組)

• 蜆精
• 藍藻
• 葡萄糖胺


• 東森購物-樂齡老人QUAKER 桂格即沖即食大燕麥片700g(買5送1)
• 東森購物-樂齡老人【BeeZin康萃】艾莉絲代言 天然綜合B群素食膠囊x10瓶(630毫克-顆;30顆-瓶)
• 東森購物-老年保健COMEZE康澤生技 元氣B錠(75錠-瓶)X3瓶組-高單位水溶性B群