楊傑修

【伊黛爾】九分褲連身體雕衣 450丹繡花玩美超彈力激瘦魔塑體雕衣2件組 M-XXL(黑+豆沙)

美不是天生注定，而是後天塑造，女性的力量不在拘泥於愛情，而是追求一種更自信完美的自己。【伊黛爾】九分褲連身體雕衣 450丹繡花玩美超彈力激瘦魔塑體雕衣2件組 M-XXL(黑+豆沙)塑造曲線再進化，有效修飾腰部.撫平腹部. 襯托出完美曲線 穿上思薇爾 >【伊黛爾】九分褲連身體雕衣 450丹繡花玩美超彈力激瘦魔塑體雕衣2件組 M-XXL(黑+豆沙)勾勒出完美體雕身形，平小腹，屁屁更加圓俏迷人 有如隱形殺手般將NG曲線一一擊敗！



夏天減肥最有效方法有哪些?

1、細心地挑選飲品

在這個炎熱的夏天，美味的冷飲是最讓人無法抵制的誘惑。但是，如果總是隨心所欲地拿起冷飲就喝，容易導致熱量攝入過多，會造成贅肉的堆積哦!一些含糖、碳酸飲料、運動飲料都含有非常高的熱量，想減肥的MM要慎重哦!

另外，人們普遍認為健康低卡的果汁其實也是會讓你發胖的因素之一。每罐500ml的果汁就含255大卡的熱量，一年就會讓你長肉12公斤哦!

夏季健康快速減肥，多喝水才是明智的選擇。多喝水不僅能幫助你加快體內的新陳代謝，還能增加飽腹感，是非常理想的減肥方法之一。

2、學會管理你的時間

時間是你一生中最寶貴的資產，而具有良好的時間管理技能還能使你快速達到減肥目標哦!想盡辦法，以更好地利用你的時間和投入必要的時間來改善你的健康，這樣能幫助你更快地瘦下來。利用時間來運動，早睡早起，晚餐要早吃等等都是能幫助你健康減肥的好方法。

3、耐心有助減肥

耐心是一種美德，但它卻總是在減肥計劃中“缺席”。快速減肥是每個人都追求的，但如果選擇不健康的減肥方式，就只會讓你陷入減肥反彈的噩夢。減肥是需要時間的，就如你也不會在一天內就發胖一樣。讓自己更有耐心地堅持下去，這才是這個夏季減肥的關鍵。

4、改變你的生活方式

健康飲食和定期運動是最有效的減肥方法。只有這兩者相結合，你才能永葆苗條。很多MM都經歷過節食減肥失敗的慘痛後果，這就是不運動帶來的惡果。努力養成健康的生活習慣，不僅能讓你永遠苗條，還能讓你受益終生哦!

5、把日常生活變成“健康減肥”

一旦你有了減肥的目標，就必須開始堅持健康飲食和適量運動。你的堅持，能讓你看到最理想的減肥效果。如果你的日常生活完全是以健康生活為主，那麼，健康減肥也就成為了一種生活方式，也就是如影隨行的一種習慣。

Audrey 6、堅持寫減肥日記

堅持寫減肥日記是一個能讓你繼續堅持前進的偉大方式，它能幫助你改善減肥計劃和更快地實現減肥目標。當你把每天的運動時間、運動方式、吃了什麼、吃了多少、為什麼要吃等等減肥期間的細節都如實記錄好，那你就能分析自己的生活和改善減肥的方案，而越科學的減肥方案也就越能幫助你快速瘦身哦!

7、凡事適度”讓你更享瘦

想要健康減肥，就要做到“凡事適度”。凡事適度，是一種理智的減肥方法。不要為了追求快速減肥而過度節食或者是過量運動，要知道，過度節食不僅會導致你的健康發生問題，也一樣會讓你在恢復飲食習慣的生活复胖。而過量運動容易導致運動後的暴飲暴食，對減肥非常不利。

8、新鮮水果是最好的零食

如果你是一個零食不離嘴的饞貓，那就用水果來代替你的零食吧!新鮮的水果是非常理想的減肥食品，它們含有豐富的纖維素、維生素、礦物質等等對減肥瘦身非常有利的營養物質，不僅能滿足你對甜食的慾望，有助控制食慾，還能減少熱量攝入。

9、晚餐吃蔬菜沙拉

晚餐吃得過多而運動過少的話，就會導致熱量的堆積，容易導致發胖。但是，如果吃得過少又會導致你深夜由於飢餓而暴飲暴食或者是無法安眠，這樣對減肥也是非常不利的。所以，低脂的蔬菜沙拉就是最好的晚餐選擇。蔬菜是高纖維的低卡食品，不僅能幫助你大大地增加飽腹感，還不會導致熱量攝入過量的問題哦!

商品訊息功能:

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• 《商品說明》
  
  450丹超彈力布料加壓,加強腰、腹、臀、大腿曲線，完美塑型創造最傲人的身材!!
  上胸雕空設計 U型剪裁，產生向內向上拉力，罩杯瞬間升級。
  褲腳加長版 身形更加修長纖細
  塑身衣也可兼為內搭褲一次OK!
  收腹、束腰讓妳體雕曲線更加完美
  立體提臀托高設計 將臀部托高 避免下垂
  腰部後背挖洞設計符合人體功學 活動更自如
  長褲管設計 完美雕塑大腿、小腿曲線
  背部加強設計 背部挺直防駝 撫平背肉
  褲底開洞 不需穿穿脫脫 方便如廁
  
  
  
  
  
  
  
  
  ♥連身塑身衣尺寸對照表 (單位/吋)
  
  

  連身塑身尺寸 (單位/吋)
  單位:吋	S	M	L	XL	XXL
  上胸圍	30-32	32-34	34-36	36-38	38-40
  下胸圍	23-25	25-27	27-29	29-31	31-33
  腰圍	21-23	23-26	26-28	28-30	30-32
  臀圍	32-34	34-36	36-38	38-40	40-42
  大腿圍	16.5-18.5	18.5-20	20-21.5	21.5-22.5	22.5-24

• 內容：九分褲雕塑衣
  尺寸：M-L-XL-XXL
  顏色：黑色、豆沙色
  丹數：超彈力 450丹
  成份： 尼龍NYLON 92% 彈性纖維SPANDEX 8%
  產地：台灣製
  PS.商品因拍攝或螢幕色差有所不同。以實際商品顏色為準

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• ◎450丹超彈力布料加壓
• ◎上胸雕空設計 U型剪裁
• ◎褲腳加長版 身形更加修長纖細

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