為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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+ 美國先進的科研和生產技術
+ 通過美國 FDA 和 CGMP 的權威認證。
產品原料大部份均來自於天然動植物提取物 , 並通過嚴格的質量檢測 , 確保挑選的原料是 "零污染"。每一個產品從製造工藝、劑型和包裝都最大限度的保護有效成分的生物活性, 這對天然提取物的有效性非常重要 。
美國愛司盟(Esmond Natural)在美的生產基地: #Esmond Natural Inc. 位於加利福尼亞州的工廠；#Esmond Natural (美國愛司盟)的所有產品均通過了#FDA 和GMP 的嚴格認證，確保營養補充劑產品的優良質量。
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美國國家營養食品協會Nutritional Foods Associaton, NNFA)是代表健康產品領域大多數製造商, 零售商的行業協會組織。作為美國唯一的一個天然健康產品領域的行業協會, NNFA在美國食品和藥品管理局(FDA)的執行程序, 健康聲明, 標籤管理和國家營養相關法案的監管領域, 都能對廣大成員進行有效管理。
作為藥劑註冊生產的設施，美國愛司盟天然食品保健公司在紐約工廠配備可以準確調控溫度和濕氣的設備，以保證我們產品的高質量。工廠通過cgmp認證，包括員工以及工作環境、工作設備全部按照美國cgmp規定來嚴格要求。
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▲安妮近日常分享自己的料理成果照。（合成圖／翻攝自安妮臉書，2017.03.07）健 檢 推薦
走路減肥的四個關鍵
1、訓練強度：初學時，步行速度最好慢些，注意你的心律。從運動醫學來說，無論男女，每分鐘最佳訓練脈搏應是最大心律的75-80%，即(220-年齡)x(75-80)%，例如，30歲的人脈搏應在143- 150次/分之間，個人可以體重或健康狀況再行調整。若步行運動量過大，超過心律的規定值，應立即降低步行速度和減少步行時間。
2、熱身活動：最好先放鬆的緩步步行十分鐘，以充分熱身。步行是雙臂擺動，雙肩旋轉，有意識地呼吸。熱身活動應稍稍出汗。
3、放鬆活動：步行後，應進行放鬆活動。隨後做腿部、胸部和背部伸展活動至少7-10分鐘。治療 打 呼
4、負重走路這樣可以增加走路時所消耗的熱量，如背著背包走。重量2-3公斤即可，太重會導致背痛。背帶要寬，與背部接觸面的材質透氣性要好。
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